Etiqueta: menopause
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Menopausia Activa: Hábitos que transforman
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¿Por qué entrenar en la menopausia? ¿Qué formato es más recomendable? ¿Qué ejercicios debo evitar? Te resolvemos todas las dudas en relación al movimiento y el ejercicio en esta nueva etapa de tu vida. Pero si aún no te has puesto en sintonía con tu cuerpo en esta nueva etapa te invitamos a visitar nuestra…
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MENOPAUSIA: Entiende tu Cuerpo y Toma el Control
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in mujerEl primer paso para avanzar cómo mujer es conocer cómo funciona nuestro cuerpo y actuar en relación a ello. Si estás experimentando cambios “no estas loca”, cada etapa por la que pasamos está marcada por una variedad de síntomas físicos, fisiológicos y emocionales que definen un momento vital. Hoy ponemos voz y nombre a una…
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