Etiqueta: entrenamiento de fuerza
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Menopausia Activa: Hábitos que transforman
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¿Por qué entrenar en la menopausia? ¿Qué formato es más recomendable? ¿Qué ejercicios debo evitar? Te resolvemos todas las dudas en relación al movimiento y el ejercicio en esta nueva etapa de tu vida. Pero si aún no te has puesto en sintonía con tu cuerpo en esta nueva etapa te invitamos a visitar nuestra…
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4 mitos sobre el entrenamiento que te impiden progresar
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Esa sensación de estar dándolo todo y ver que los resultados no llegan. Eres constante y disciplinado en tus entrenamientos, pero todo ese esfuerzo no se ve reflejado por ningún lado. ¿Te ha pasado? Hoy venimos a romper con los 4 mitos sobre el entrenamiento que seguramente sean los que no te permitan avanzar: 1.…
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